30 augusti 2007

Torsdag 23 augusti 2007:
12,2 km. Tid 55:58. Avg 162. Max - fel värde. Fick stanna efter ca 3 km p g a dubbelslag. 5:14, 9:05, 11:17, (stopp p g a dubbelslag), 18:11, 24:03, vändning 29:32 (avg 154), 5 km 34:48 (avg 162), Mår 40:01 (avg 166), Hpl 45:43 (avg 170), H-byv 47:39 (avg 173), Eri 51:12 (avg 175), Hem 55:58 (avg 180).

Tisdag 21 augusti 2007:
10 km. Ej tidtagning. Det gick fort dock. Klev nästan på en groda.

posted by Wedzerth @ 19:35