Första passet efter Östersund marathon. Hem-H-bytvåan-hem. Ca 8,9 km. Tid 38:16, pers. Avg 166, max 190. Ändå ganska humant tempo första 3 km. Eri 5:15 (avg 144), H-byv 8:59 (avg 160), Start 2 km 15:52 (avg 163), start 2 km (tillbakav) 30:31 (avg 167), Eri 33:51 (avg 180), hem 38:16 (avg 185).
H-byv-hem: 7:41. Eri-hem: 4:25. Mkt snabbt.
posted by Wedzerth @ 21:18
0 Comments:
Skicka en kommentar
<< Home