04 juli 2007

Tisdag 3 juli 2007:
SD 5 km. Tid 19:53 (till andra lyktstolpen...). Total löpning 9 km. Tider: 4:50 (momentanpuls 169), 8:13 (mom 178), 10:09 (mom 180), 15:21 (mom 189), 19:46 vid första stolpen (mom197), 19:53 (mom 196). Hemjogg.

posted by Wedzerth @ 08:43