28 januari 2007

Lördag 27 januari 2007:
Hem - mot Furuvik före huset på v sida - hem. Ca 9,5 km.

Fredag 26 januari 2007:
Friskvårdstimme, sprang i 37 minuter. Ca 7,5-8 km.

posted by Wedzerth @ 14:42 0 comments

23 januari 2007

Tisdag 23 januari 2007:
Hem - 22.30 mot Bomansberget - Hem. Vände senare än i söndags, kanske 1.20-1.40 snabbare på första halvan. Minus 10 grader, inga problem. Tid 44:58, totalt kanske 9,5-10 km, antagligen närmare 10 km.

posted by Wedzerth @ 22:32 0 comments

22 januari 2007

Söndag 21 januari 2007:
45 min löpning med Fredrik i snö / -6. Ca 9 km.

Fredag 19 januari 2007:
Sprang på arb.tid: Ca 20 min tempo + 10 min cykling. Kallt utan mössa.

posted by Wedzerth @ 07:55 0 comments

17 januari 2007

Tisdag 16 januari 2007:
Hem - Hemlingby 2 km - Hem. Totalt ca 9 km. Blåsigt, rätt så pigga ben.

posted by Wedzerth @ 08:45 0 comments

15 januari 2007

Söndag 14 januari 2007:
Stormen Per. Cykling 50 minuter.

Fredag 12 januari 2007:
Friskvård jobbet ca 7,5 km.

posted by Wedzerth @ 08:47 0 comments

12 januari 2007

Onsdag 10 januari 2007:
Hem - Bomansberget - Hem. 12 km. Barmark... Ingen snö... Ca 1+ Celcius.

posted by Wedzerth @ 08:39 0 comments

08 januari 2007

Söndag 7 januari 2007:
Hem - hus på v sida på Furuviksv - hem. Ca 9,5-10 km. Annelie följeslagare på cykel!

Torsdag 4 januari 2007:
Friskvårdstimme, ca 7 km.

posted by Wedzerth @ 08:54 0 comments

02 januari 2007

Måndag 1 januari 2007:

Hem - Hemlingby 2 km - hem. Totalt 9 km.

posted by Wedzerth @ 09:02 0 comments