Tisdag 22 maj 2007:
Grindugavägen och tillbaka. 15,3 km ca. Totaltid 1:11:17. Tider: H-byv. 9:07. Busshållplats 11:21. 3,8 km 17:41. 10 km 23:16. Bom 28:42. Vändning 36:17. Sen 43:48, 49:06, 54:20 (3,8 km), 1:00:14 (hpl), 1:02:16 (H-byv), 1:06:02 (Ericsson).
Måndag 21 maj 2007:
8 km distans. Lite lugnare i början.
Söndag 20 maj 2007:
Skulle springa 15 km men det blev bara ca 3,6 km p g a känningar i baksida lår. Voltaren here I come again.
22 maj 2007
Jag tränar för Stockholm Marathon 2007.
Previous Posts
- Fredag 18 maj 2007:5 km snabbdistans. Ej tidtagnin...
- Måndag 14 maj 2007:Långpass ca 34 km. Varvtider (p...
- Lördag 12 maj 2007:Intervaller 6 x 1000 m. Totalt ...
- Fredag 11 maj 2007:Till Grindugavägen och tillbaka...
- Måndag 7 maj 2007:12,2 km. Tid 58:02. Vände vid 29...
- Måndag 7 maj 2007:12,2 km. Tid 58:02. Vände vid 29...
- Fredag 4 maj 2007:5 km. (Till ca 15 m efter busshå...
- Onsdag 2 maj 2007:Distans 7,5 km. Stannade och str...
- Måndag 30 april 2007:Korta intervaller 8 x 300 m (...
- Torsdag 26 april 2007:4 km snabbdistans + 4 km lån...
0 Comments:
Skicka en kommentar
<< Home