Torsdag 26 april 2007:
4 km snabbdistans + 4 km långsam distans. Första 4: 7 lyktstolpar efter Mårtsbov (3,8 km). Tid 16:00. Mellantider: Ericsson 4:55, H-byv. 8:06, Busshållplats 9:53. Totalt 8 km.
27 april 2007
Jag tränar för Stockholm Marathon 2007.
Previous Posts
- Onsdag 25 april 2007:Intervaller (vägen längs E4) ...
- Tisdag 24 april 2007:Gissningsvis 8,8 km med ökand...
- Söndag 22 april 2007:Långpass Hem - 2 varv Sti/Sät...
- Lördag 21 april 2007:10 km distans. Långsamt först...
- Onsdag 18 april 2007:Trappintervaller: 4, 3, 2, 1,...
- Tisdag 17 april 2007:10 km jogg med några minuters...
- Lördag 14 april 2007:15 km distans. 1:06:34. Vände...
- Onsdag 11 april 2007:10 km distans. Tid 43:08. Vän...
- Tisdag 10 april 2007:Trappintervaller med 60 s vil...
- Veckomängd:Vecka 14: 63,8 km.Vecka 13: 62,9 km.
0 Comments:
Skicka en kommentar
<< Home