18 grader varmt idag. Igår var det 23 grader och vilodag. Idag sprang jag 12.7 km d v s Falkvägen - Hemlingby (6 km) - Falkvägen och tiden blev 1:05:02. 1:43 minuter snabbare än förra söndagen. 3-2-andning förutom i vissa uppförsbackar. Sista 1.5-2 km 2-2-andning.
posted by Wedzerth @ 16:19
0 Comments:
Skicka en kommentar
<< Home